自我暴露倾向测试根据Hessling和Kahn在2001年编制的痛苦表露指数（ The Distress Disclosure Index，简称DDI），测量一个人倾向于向他人讲述自己的烦恼等私人信息的程度，也就是测评你是否喜欢和别人倾诉。